爱表之家首先，你需要准备一些基本的工具。这些工具包括一个小螺丝刀组、一个撬棍、一对防滑手套以及一块柔软的布。这些工具在一般的腕表维修店或者网上都可以方便购买。同时，请确保你的工作环境整洁，并且在光线充足的地方进行操作，这样可以避免遗漏细节或者损坏手表。
准备工作完成后，接下来就是实际操作部分。第一步，将手表平放在柔软的布上，避免刮花或损坏表面。佩戴防滑手套，这不仅有助于改善手感，还能避免手汗和油脂污染手表。现在，用小螺丝刀小心地拧下固定表圈的螺丝。需要特别小心的是，部分百年灵手表的螺丝非常细小，因此拆卸时要格外谨慎，以防丢失。
螺丝拆下后，就可以使用撬棍进行下一步的操作。这里特别提醒，撬表圈时务必轻轻用力，避免用力过大损坏手表。将撬棍插入表圈与表壳之间的缝隙，然后逐步撬开。如果发现表圈仍卡得很紧，不要硬撬，可以先检查是否有遗漏的螺丝，或者轻轻转动表圈使其松动。
一旦成功拆下表圈，记得将所有零部件有序放好，并拍照记录每一步的操作。这不仅有助于你在重新安装时参照，也能避免丢失某些关键零件。对表圈和表壳接缝处进行清理，去除其中的灰尘和污垢，这样可以延长手表的使用寿命，保证其正常功能。
如果你需要更换表圈，可以根据手表的型号和规格购买相应的替换品。安装时，依旧要小心翼翼，确保所有部件准确对齐。将新表圈轻轻按压在表壳上，然后逐步拧回螺丝，紧固时注意不要用力过猛，以免损坏螺纹。
最后，完成所有步骤后，记得检查一遍手表的各项功能，确保表圈安装正确，没有松动或异响。如果不放心自己的操作，可以先咨询专业的修表师傅，甚至将手表送到专业维修店进行操作。